Mehr Leichtigkeit, Klarheit & Wohlbefinden – Dein Fastenglück beginnt hier!
Fastenkurse sind mehr als eine Pause vom Alltag –
sie sind der erste Schritt zu einem neuen Lebensgefühl.
Fit im Alltag, fit altern, fit im Alter
Erlebe Fastenkurse nach Buchinger
Willkommen auf Deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden! Fasten ist weit mehr als ein einfacher Verzicht – es ist der Schlüssel zu einem erfüllten, gesunden Leben und der Startpunkt für nachhaltige Veränderung.
Stell Dir vor, Du kannst innehalten, Deinen Körper regenerieren und dabei Kraft für die Herausforderungen des Alltags schöpfen. Gemeinsam legen wir den Fokus auf Deine Gesundheit, Balance und persönliches Wohlbefinden. Meine Fastenkur-Ansätze verbinden körperliche Reinigung, mentale Klarheit und einen bewussteren Umgang mit Ernährung und Lebensstil.
Ich glaube fest daran: Ein fitter Alltag ist die Basis für ein gesundes Altern und ein erfülltes Leben im Alter. Fasten ist Dein kraftvolles Werkzeug, um alte Muster loszulassen, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ein neues Kapitel voller Energie und Lebensfreude aufzuschlagen.
Starte heute Deine Reise – entdecke die transformative Kraft des Fastens und erlebe, wie Du Körper und Geist in Einklang bringst.
Bist Du bereit für Veränderung? Bereit für mehr Gesundheit und ein Leben voller Vitalität?
GESUNDHEIT IST KEIN ZUFALL –
SIE IST DEINE WAHL
Dein Lifestyle – Der Schlüssel zu Deinem Wohlbefinden
Deine Gesundheit beginnt dort, wo Dein Lebensstil Gestalt annimmt. Mit achtsamer Ernährung und bewussten Entscheidungen kannst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine mentale Stärke aktiv fördern. Es ist Dein Alltag, Deine Routinen, die den Unterschied machen – und Du hältst die Zügel in der Hand.
Gesundheit ganzheitlich gedacht
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es ist das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Ein ganzheitlicher Ansatz bedeutet, nicht nur Symptome zu bekämpfen, sondern den Ursachen auf den Grund zu gehen – für ein Leben in Balance und Vitalität.
Deine Verantwortung – Deine Transformation
Der Weg zu langfristiger Gesundheit beginnt mit einem Schritt: Eigenverantwortung. Wenn Du bereit bist, alte Gewohnheiten hinter Dir zu lassen und neue, stärkende Rituale in Dein Leben zu integrieren, kannst Du eine nachhaltige Veränderung schaffen. Gesundheit ist kein Endziel – sie ist eine Reise, die Du aktiv gestalten kannst.
Deine Begleiterin auf dem Weg zu neuer Energie
Juliane Apelt
Mit Herz, Wissen & Erfahrung für Dein Wohlbefinden
Fasten ist für mich nicht nur Beruf, sondern eine Herzensangelegenheit.
Als zertifizierte Fastenleiterin (AGL) biete ich Dir individuelle Fastenkurse nach Buchinger und Basenfasten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Mein eigener Weg begann mit der Umstellung auf eine vegane Ernährung – ein Schritt, der mein Leben verändert hat. Heute bin ich begeistert von den positiven Effekten des Fastens, die ich selbst regelmäßig erlebe: mehr Energie, mentale Klarheit und ein gestärktes Wohlbefinden.
Key Facts über mich:
Zertifizierte Fastenleiterin (AGL)
Seit 2023 Leitung von Fastenkursen
Spezialistin für Fasten nach Buchinger & Basenfasten
Persönlicher Fokus: vegane Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit
Ambulante Fastenkurse in Berlin
Buchbar im deutschsprachigen Raum
Ob beim Laufen rund um den Müggelsee oder als Mutter von zwei Kindern – ich weiß, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Lass uns gemeinsam Deinen Weg zu mehr Gesundheit und Balance gestalten!
Das sagen meine Teilnehmer
Echte Erfahrungen, echte Erfolge – lass Dich von den Geschichten inspirieren, die Fastenglück verändert hat.
Ich wollte mal wieder fasten, um den Körper zu entschlacken, mögliche Entzündungen abzubauen und um zu entspannen.
Ich hatte bereits 2 mal mit Freude in Hörstel gefastet. Aber dein Angebot war ganzheitlicher. Besonders gut gefallen haben mir deine positive, gelassene, zugewandte und empathische Art und die vielen sehr gut vorbereiteten motorischen Anteile (Morgengruß, Gymnastik, Entspannungs- und Atemtechniken) [...] Es gab sehr viele Momente, in denen ich mich sehr, sehr wohl gefühlt habe. Mein absolutes Highlight war das Baden im See bei 8 Grad, zu dem du mich überredet hast. Am Ende bin ich mit einem sehr guten Gefühl und der Gewissheit, im nächsten Jahr erneut (bei dir) zu buchen, abgereist. [...] Mein Fastenglück war - neben dem Baden im See - ein Moment auf der Rückfahrt von Hörstel, als mir bewusst wurde, dass ich für das Essen eines kleinen Apfels knapp 30 Minuten gebraucht hatte.
[...] Das Fasten mit Jule ist ein echter Neustart: Informationen zum Thema Fasten/Ernährung, viel Bewegung und Entspannung stehen im Mittelpunkt. Dabei steht einem Jule immer zur Seite – empathisch, verständnisvoll und mit einem offenen Ohr für jede Frage. Gerade in schwierigen Momenten, wie einem Fastentief, ist sie immer erreichbar und unterstützt mit hilfreichen Tipps. Besonders wertvoll finde ich ihre Hinweise zur gesunden Ernährung nach dem Fasten. Sie hat auf alles eine Antwort und vermittelt ihr Wissen auf eine verständliche und anschauliche Weise. Jules Kurse sind klar strukturiert und auch für Anfänger leicht zu verstehen. Ernährung und ihre Auswirkungen werden bildlich dargestellt, sodass die Zusammenhänge wirklich greifbar werden. Dabei geht es nicht nur um die Fastenzeit, sondern auch um die langfristige Umsetzung im „normalen“ Leben. Was ich besonders schätze: Jule begleitet einen auch nach dem Kurs und sorgt dafür, dass man auf dem Weg bleibt. Ihre Kurse sind mehr als nur eine Anleitung – sie sind ein Schlüssel zu einem gesünderen und bewussteren Leben.
Fastenkurse
Finde Deinen Weg
Ich biete Dir zwei kraftvolle Fastenmethoden an:
Heilfasten nach Buchinger
Entgiften, regenerieren und neue Energie schöpfen. Eine bewährte Methode, um Körper und Geist zu reinigen.
Stell dir vor, wie du mit jedem Schluck wohltuenden Tees und Säften spürst, wie dein Körper neue Kraft schöpft. Heilfasten nach Buchinger ist wie ein Reset-Knopf für dein Inneres – du gibst deinem Körper die Chance, sich zu reinigen, dein Immunsystem zu stärken und alte Ballaststoffe loszulassen. Begleitet von professioneller Unterstützung, ist dies deine Gelegenheit, dich leichter, freier und gestärkter zu fühlen.
Basenfasten
Sanft und alltagstauglich: Basenfasten ist ideal für Einsteiger, die ihre Ernährung nachhaltig umstellen möchten.
Basenfasten ist mehr als nur eine Methode – es ist ein achtsamer Weg, deinen Körper zu entlasten und dein Säure-Basen-Gleichgewicht wieder ins Lot zu bringen. Mit basischen Lebensmitteln, praktischen Tipps und wohltuenden Ritualen entdeckst du, wie du dich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlen kannst. Es ist dein Schritt in Richtung Leichtigkeit und Lebensfreude.
Heilfasten nach buchinger
Heilfasten nach Buchinger ist die perfekte Wahl für alle, die ihrem Körper und Geist eine intensive Auszeit gönnen möchten. Es ist ideal für Menschen mit chronischen Beschwerden, die sich leichter und gesünder fühlen wollen und für diejenigen, die alte Essgewohnheiten hinter sich lassen und einen Neustart wagen möchten. Mit professioneller Begleitung erlebst du eine umfassende körperliche Reinigung, die dir nicht nur zu mehr Energie verhilft, sondern auch innere Ruhe und mentale Klarheit schenkt.
Wofür ist Heilfasten nach Buchinger das Richtige?
- Zur tiefgreifenden Reinigung und Entgiftung des Körpers.
- Für ein starkes Immunsystem und neue Energie.
- Wenn du Gewicht verlieren und deinen Körper neu ausbalancieren möchtest.
- Um Stress abzubauen und wieder klarer denken zu können.
- Zur Unterstützung bei Verdauungsproblemen oder Gelenkschmerzen.
Deine Vorteile
- Individuelle Betreuung und Motivation
- Online-Betreuung für maximale Flexibilität
- Ambulante Fastenkurse mit persönlicher Begleitung vor Ort
Egal, ob Du von zu Hause aus teilnehmen möchtest oder ein intensiveres Erlebnis suchst – mein Angebot passt sich Deinen Bedürfnissen an.
...eine Reise zu sich selbst – eine bewusste Pause, um Körper, Geist und Seele zu reinigen und in Einklang zu bringen.
Basenfasten
Basenfasten ist der sanfte Einstieg in die Welt des Fastens – ideal für alle, die ihren Körper entsäuern und entlasten möchten, ohne dabei auf feste Nahrung zu verzichten. Es eignet sich besonders für Menschen, die das Gefühl haben, ihr Körper ist „sauer“ und braucht eine Pause, oder für diejenigen, die ihre Ernährung langfristig gesünder gestalten wollen. Mit seiner alltagstauglichen Methode hilft Basenfasten, mehr Balance und Wohlbefinden ins Leben zu bringen und gleichzeitig neue Energie für Körper und Geist zu tanken.
Wofür ist basenfasten das Richtige?
- Um den Körper zu entsäuern und wieder in Balance zu bringen.
- Für eine sanfte Methode, den Körper zu entlasten, ohne komplett auf Essen zu verzichten.
- Um Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Sodbrennen zu lindern.
- Als Einstieg in eine gesündere Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln.
- Für mehr Energie und ein rundum gutes Gefühl.
Deine Vorteile
- Individuelle Betreuung und Motivation
- Online-Betreuung für maximale Flexibilität
- Ambulante Fastenkurse mit persönlicher Begleitung vor Ort
Egal, ob Du von zu Hause aus teilnehmen möchtest oder ein intensiveres Erlebnis suchst – mein Angebot passt sich Deinen Bedürfnissen an.
Gemeinsam Fasten
Weil´s zusammen einfach schöner ist.
Austausch & Verbindung
Gemeinsam teilen wir Erfahrungen, motivieren uns gegenseitig und schaffen eine unterstützende Gemeinschaft auf unserem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Klarer Plan & anleitung
Wir sorgen für Struktur, Orientierung und optimale Bedingungen, um deinen Fasten-Prozess so effektiv und erfolgreich wie möglich zu gestalten.
Tägliche Treffen
Erlebe die kontinuierliche Unterstützung durch tägliche Gruppentreffen. Egal ob online oder bei uns vor Ort, wir haben ein festes Date.
Tiefe einblicke
Tauche in die Welt des Fastens und der veganen Ernährung ein, um umfassendes Verständnis und inspirierende Perspektiven für einen gesunden Lebensstil zu gewinnen.
Bewegung
Eine bewegte Fastenzeit heißt nicht nur aktive Regeneration für deinen Körper, sondern bringt auch Schwung in deinen Geist. Gestalte einen vitalen Weg zu mehr Wohlbefinden!
Entspannung
Fördere deine innere Balance, baue Stress ab und unterstütze dich dabei, ein harmonisches Gleichgewicht von Körper und Geist zu schaffen.
Das sagen meine Teilnehmer
Deine Inspiration für den ersten Schritt
Hallo liebe Jule, Du bist für mich eine herzliche und sehr professionelle Fastenbegleiterin-hast das Herz auf dem rechten Fleck! Die Verknüpfung von Fasten, Meditation, Vorträge und nicht zu vergessen die sportlichen Aktivitäten waren ideal. Du hast mir viele Inspirationen und neue Impulse gegeben, die ich sehr gut in meinen Alltag integrieren konnte. Der krönende Abschluss für mich war das erstmalige "Eisbaden", das auf jeden Fall Wiederholungsbedarf hat-vielleicht ja beim nächsten Mal. Ich wünsche dir bis dahin alles Liebe-bleib gesund.
Ich habe vor kurzem an einem Fastenkurs bei Jule teilgenommen. Der Grund dafür war mein zu hoher Blutdruck, den ich endlich in den Griff bekommen wollte – und das mit einer gewissen Skepsis, muss ich zugeben. Doch ich wurde positiv überrascht! In dem Kurs habe ich nicht nur insgesamt 10 kg abgenommen, sondern auch ein ganz neues Bewusstsein für Ernährung entwickelt, das mich auch nach Abschluss des Kurses trägt. Auch 1,5 Monate später halte ich mein Gewicht erfolgreich und fühle mich deutlich fitter und gesünder. Jule betreut einen wirklich hervorragend. Sie kümmert sich um alle Details und steht einem während des gesamten Prozesses zur Seite. Man fühlt sich bestens aufgehoben und wird sprichwörtlich „an die Hand genommen“. Der Kurs ist absolut empfehlenswert für alle, die gesundheitlich etwas verändern wollen und eine Begleitung suchen, die den Weg zuverlässig und professionell unterstützt.
Ich habe bereits zweimal am ambulanten Fastenkurs von Juliane teilgenommen. Anfangs war ich skeptisch, doch durch positive Erfahrungen von Bekannten [...] entschied ich mich, diesen Schritt zu wagen. Ausschlaggebend waren meine Unzufriedenheit mit meinem Körpergewicht und gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck und Gichtanfälle. [...] Der Kurs brachte nicht nur gesundheitliche Verbesserungen, sondern auch mehr Leichtigkeit in meinen Alltag. Juliane informierte fundiert über das Fasten, begleitet von Präsentationen, Filmen und täglichen Entspannungsübungen wie progressive Muskelentspannung und Meditation. Gemeinsame Spaziergänge und die abendliche Brühe schufen eine vertraute Atmosphäre in der Gruppe. Während des Kurses verlor ich etwa sieben Kilogramm und konnte meine Gichtanfälle durch nachhaltige Ernährungsanpassungen in den Griff bekommen. [...] Ich habe viel über Selbstfürsorge gelernt, was mir bis heute hilft. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der den Mut hat, etwas Neues auszuprobieren.
Starte Deine Reise zu mehr Wohlbefinden
Ich begleite Dich!
Den ersten Schritt in Richtung Fastenglück zu machen, ist ganz einfach:
Fülle das Kontaktformular aus
und erzähle mir, was Du erreichen möchtest.
Ich melde mich persönlich bei Dir,
um Deine Fragen zu klären und alles Wichtige zu besprechen.
Wähle den passenden Kurs,
ob flexibel online oder mit persönlicher Begleitung vor Ort, wir finden das Richtige für Dich.
Mit Achtsamkeit & Leidenschaft
Fasten bedeutet für mich: innehalten, zuhören und neu beginnen.
Gemeinsam legen wir den Fokus auf Deine Bedürfnisse und Ziele. Mit gezielten Methoden, persönlicher Betreuung und viel Empathie zeige ich Dir, wie Fasten zu einem positiven Wendepunkt in Deinem Leben wird.
Erfahre, wie bewusster Verzicht nicht nur Körper und Geist stärkt, sondern auch Deinen Alltag bereichert.
